Text size Nhỏ
Text size Bình thường
Text size Lớn
Đã copy

“Chạy bộ là cách tôi tìm lại chính mình”

Thứ Bảy, 02/11/2024 - 09:32
  • trienkhaiweb
  • Tháng mười một 2, 2024
  • 0 Comments

Đó là câu chuyện của thầy giáo La Ngọc Duy – Trường PTDT Nội trú THCS và THPT huyện Na Hang, Tuyên Quang.

Thầy Duy vừa là người hướng dẫn, vừa đồng hành cùng các em học sinh của mình xuyên suốt hành trình 30 ngày của S-Race School Online 2024: “Cùng các học trò chạy bộ mỗi buổi chiều, trên cung đường view đẹp tuyệt vời, với thầy ngày nào cũng là một ngày vui và thú vị”.

Thầy La Ngọc Duy tìm tới chạy bộ để cải thiện sức khỏe

“Tôi là một người đàn ông gần 40 tuổi, từng có lúc nặng tới 103kg. Với công việc đặc thù khá bận rộn và chế độ ăn uống không lành mạnh, cùng với thói quen ít vận động, tôi đã mắc nhiều vấn đề về sức khỏe. Đó cũng là lúc tôi nhận ra mình cần thay đổi để sống lành mạnh hơn, và hành trình ấy bắt đầu bằng những bước chạy đầu tiên.

Ban đầu, việc chạy bộ thực sự là thử thách với một thân thể nặng nề, với tinh thần trì trệ, uể oải. Mỗi lần chạy chỉ được vài trăm mét là tôi đã thấy hụt hơi, mệt mỏi. Nhưng rồi tôi không bỏ cuộc, mỗi ngày một chút, tôi dần tăng khoảng cách, giảm thời gian nghỉ. Khi cơn đau nhức qua đi, tôi thấy mình nhẹ nhõm hơn. Cân nặng từ từ giảm xuống, sức khỏe cải thiện rõ rệt. Từ 103kg, nay đã giảm còn 86kg, và các chỉ số sức khỏe trước đây vốn cao giờ đã ổn định.

Với bản thân tôi, chạy bộ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giúp cho tinh thần luôn thoải mái. Trên mỗi cung đường, tôi cảm nhận từng hơi thở, từng nhịp tim, guồng chân, hòa mình vào thiên nhiên. Dù thời tiết có thế nào, tôi vẫn kiên trì chạy. Cảm giác được chiến thắng chính mình mỗi ngày giúp tôi yêu đời, lạc quan hơn.

Giờ đây, chạy bộ đã trở thành niềm đam mê của tôi. Đó là khoảng thời gian quý giá tôi dành riêng cho bản thân, tìm thấy sự an nhiên và khát khao chinh phục bản thân. Với tôi, chạy bộ không chỉ là một hoạt động thể chất mà là cách tôi tìm lại chính mình.”

Câu chuyện của thầy là cảm hứng, động lực cho các bạn học sinh tại Trường PTDT Nội trú THCS và THPT huyện Na Hang, Tuyên Quang
Thầy cũng nhắn nhủ với các học trò của mình: “Chúc các em học sinh, các bạn sinh viên luôn giữ thói quen tập thể dục, vận động mỗi ngày ít nhất 30 phút. Sử dụng các thiết bị công nghệ, các trang mạng xã hội một cách khoa học nhất, hãy giao tiếp với nhau nhiều hơn.”
TDN

 

Banner khách hàng
Banner khách hàng
Banner khách hàng

Cùng chuyên mục

Hãng thời trang Lacoste và chiến dịch chưa từng có nhằm tôn vinh Novak Djkovic

Xu hướng

Hãng thời trang Lacoste và chiến dịch chưa từng có nhằm tôn vinh Novak Djkovic

Từ logo cá sấu biểu tượng gần 1 thế kỉ, Lacoste bất ngờ đưa dê xanh lên ngôi để đồng hành cùng Novak Djokovic. Một bước đi thông mình và táo…

“Ngũ hổ tướng” cùng một gia đình làm rạng danh làng vật Việt Nam

3 chị em Mỹ Hạnh (phải qua) góp công lớn trong thành tích vô địch toàn đoàn nội dung nữ tại Giải vô địch các CLB 2024
Sự kiện

“Ngũ hổ tướng” cùng một gia đình làm rạng danh làng vật Việt Nam

Chuyện 5 chị em cùng tập luyện, thi đấu chung ở 1 bộ môn tưởng chừng như là điều chưa từng có của thể thao Việt Nam, nhưng lại có ở một gia…

Giải mã “tọa độ” của thể thao học đường trên bản đồ giáo dục Việt Nam

Xu hướng

Giải mã “tọa độ” của thể thao học đường trên bản đồ giáo dục Việt Nam

Cứ sau một thất bại quan trọng của đội tuyển bóng đá nam, hay các VĐV Việt Nam trên đấu trường quốc tế, có một mối liên kết rất dễ nhận thấy…

Red Bull – Từ lon nước tăng lực đến đế chế thể thao toàn cầu

Xu hướng

Red Bull – Từ lon nước tăng lực đến đế chế thể thao toàn cầu

Cách Red Bull khai thác thể thao đã chứng minh một điều: khi được đầu tư bài bản, thể thao không đơn giản chỉ là thành tích, mà còn tạo nên…

Vì sao Nhật Bản trở thành quốc gia có nền thể thao học đường phát triển hàng đầu thế giới?

Xu hướng

Vì sao Nhật Bản trở thành quốc gia có nền thể thao học đường phát triển hàng đầu thế giới?

Thể thao học đường bên cạnh là hoạt động rèn luyện thể chất, tại Nhật Bản còn được xem như một trụ cột giáo dục toàn diện. Từ bậc Tiểu học đ…

Banner khách hàng
Banner khách hàng
Đọc thêm tin mới nhất